forstå og begræns din eksponering for toxiner og tung metaller i din dagligdag

Et foredrag med Leonora, grundlægger af Sunshine Living

Beskrivelse:
Der er toxiner og giftstoffer overalt omkring os. I vores rengøringsprodukter, mad, hudpleje, legetøj, indpakning, i den luft vi indånder og det vand vi drikker. Selvom det kan være svært at eliminere toxiner fuldstændigt, så er der meget vi kan gøre for at mindske vores eksponering for dem. Svimmelhed, træthed, hovedpine og “tunghed” er alle symptomer som kan være forsaget af forgiftninger i kroppen, men ophobning at toxiner kan også påvirke din vægt, hud og kroppens even til feks. at tabe sig. Jo mere du undgår at udsætte dig selv toksiner i din daglig, des bedre resultater vil du se i forhold til din krop, dit helbred, din energi og din livskvalitet. Leonora kæmpede i en lang periode med at finde årsagen til hendes egen sygdom og fik efter utallige lægebesøg og undersøgelser konstateret tungmetal forgiftning som startede hendes rejse med egen helbredelse og stiftelsen af sunshineliving. En univers, de hjælpe andre til en toxinfri hverdag.

Du vil på dette event:

• Høre Leonora dele sin personlige historie med kronisk tungmetalforgiftning og hvordan hun langsomt har genvundet sit helbred og livsglæde efter flere års alvorlig sygdom.
• Få en bedre forståelse for hvorfor det er så vigtigt at forstå hvordan toxiner og tungmetaller påvirker vores helbred negativt, og hvad vi kan gøre for at undgå dette.
• Lære hvordan du kan identificere og fjerne giftige produkter fra dit liv - og hvordan du identificerer ægte toxinfrie produkter.

Dato: 29 marts
Tid: 17:00 – 18:30
Sted: One Thirty Labs
Type af begivenhed: Foredrag
Sprog: Engelsk
Pris: 95,- (Gratis for medlemmer )

meditation & the ego

Workshop med Jesper Westmark.

Beskrivelse:
Meditation handler om at ”vække dig selv” og forstå forskellen mellem vores indre programmer og triggere – egoet – og vores sande jeg.
Tag med på en rejse ind i meditationens og egoets verden.

I denne workshop lærer du om fordelene ved meditation, og hvordan det kan hjælpe dig med at få en dybere forståelse af forskellen mellem din bevisthed og dit ego, og hvordan det styrer mange af vores handlinger og mønstre i livet.

Gennem guidet meditation og interaktive diskussioner lærer du på workshoppen, hvordan du dyrker en følelse af indre ro og klarhed, og hvordan du navigerer i egoets indflydelse på dine tanker og handlinger.

Jesper har arbejdet med meditation og traumeterapi i mere end 20 år. Han tilføjer endnu et lag af spiritualitet i sin meditationspraksis, som er dybt funderet i hans mange rejser rundt i verden, hvor han lever med både shamaner, buddhister og lokale stammer, hvorfra han har lært den sande form af denne tusind år gamle praksis, udleveret. ned fra generation til generation.

Eventet er for både begyndere og erfarne mediterende, og vil efterlade dig med fornyet energi, ro og konkrete værktøjer til at begynde eller udvide din meditations praksis.

Dato: 19. april
Tid: 17:00 – 20:00
Sted: One Thirty Labs
Type af begivenhed: Workshop
Sprog: Engelsk
Pris: 295,- (Gratis for medlemmer)

ugentlige åndedrætsøvelser

I samarbejde med The Assana.

Lærer: Saszeline Sørensen

Beskrivelse:

Vi ved alle, at meditation er et nyttigt værktøj for sindet og kroppen. Men mange mennesker har svært ved at meditere, for når vi sidder stille og lukker ned for vores ydre stimulering, bobler myldrende tanker, følelser og fornemmelser op til overfladen. Og det kan udløse endnu mere stress, da vi prøver at slappe af, men ikke er i stand til det.

Åndedrætsøvelser kan være meditation i sig selv, eller åndedræt kan være fokus eller hensigten med meditationen." Sagt på en anden måde: "Åndedrætsøvelser er en aktiv meditationsteknik, der bruger åndedrættet til at rense kroppen og nervesystemet for følelsesmæssigt affald.

Den afslappende virkning af bare 1 session kan være øjeblikkelige. Så kom som du er ~ stresset, overvældet eller udmattet, ~ vores Breathwork er for alle.

Klassen starter kl. 9.00 og du vil efter bare 30 min efter føle dig mere energisk og centreret. Du har også mulighed for at blive i meditation indtil 10.00. Lad os trække vejret bevidst sammen.

Dato: Hver tirsdag
Tid: 9:00 – 10:00
Sted: One Thirty Labs
Type af begivenhed: Åndedrætsøvelser og meditation
Pris: 95,- (Gratis for medlemmer )