tine hertz

Founder One Thirty Labs

Med en lang karriere i reklame- og mediebranchen – en travl hverdag som kvindelig iværksætter, mor og medejer af flere virksomheder – begyndte lange arbejdsdage kombineret med et aktivt socialt liv og mange rejsedage om året at sætte sine spor på mit energiniveau, sundhed og udseende.

steffen

COO

Steffen er på en vigtig mission om at reducere stress og optimere medarbejderes sundhed og velvære på arbejdspladsen – såvel som privat. Medarbejdernes trivsel er vigtigere end nogensinde, og der er nogle skræmmende tal derude. Mange – og ofte konstante stress faktorer i vores dagligdag, efterlader os ofte drænede og med behov for en fysisk og mental genstart. Men det kan være svært at finde tid og energi til at indarbejde dette i en travl hverdag.  

"Jeg vil gerne dele min viden og personlige erfaring til at inspirere folk til at forbedre deres eget helbred og velvære" 

simone lone okholm

Manager

Simone er daglig leder i One Thirty Labs. Hun har en ræke forskellige uddannelser indenfor sundhedsområdet, og med over 20 års praktsik erfaring indenfor forskellige yoga former, ayurveda, aromaterapi og varme/kolde behandlinger tilnyder hun en holistisk og gennemafprøvet tilgang til sundhedsoptimering. Både for det fysiske såvel som det mentale.

Simone har altid været nysgerrig på hvordan vi kan leve et langt og sundt liv, og hvordan vi kan bruge vores energi bedst muligt. En af de vigtigste søjler i hendes egne sundhedsrutiner er det ayurvediske system. Ud fra det fokuserer hun sin personlige praksis på balance og ved at lytte til sit sind og krop.

louise pil

In-house læge

Louise er vores in-house læge og tilbyder sundhedskonsultationer og test i vores studie med henblik på at vurdere dit overordnede helbred og adressere eventuelle specifikke issues eller sygdomme. Louise er uddannet læge i familiemedicin og har arbejdet som praksiserende læge de sidste 10 år. Derudover har Louise en grad i Integrated Medicine fra University of Arizona, som har en mere holistisk måde at anskue sygdomsbehandling og ikke mindst forebyggelse på. Hendes tilgang fokuserer således meget på sundhedsoptimering og sygdomsforebyggelse. 

Louise brænder for at hjælpe mennesker med at leve et sundere liv og kombinerer det bedste fra konventionel medicin med det bedste fra den alternative medicin.

karen

Sundhedsrådgiver

Karen er vores interne læge og tilbyder sundhedskonsultationer og test i vores undersøgelse for at vurdere dit generelle helbred og adressere eventuelle specifikke tilstande eller sygdomme. Louise er uddannet læge i familiemedicin og har arbejdet i primærplejen i de sidste 10 år. Mennesker har også en grad i Integrated Medicine fra University of Arizona. Hendes fokus fokuserer meget på sundhedsoptimering og sygdomsforebyggelse. 

Hun kan godt lide at uddanne sine klienter til at forstå deres krops sprog, lytte til de signaler, den sender og dele viden og personlige erfaringer for at inspirere dem til at forbedre deres helbred. 

amanda

Sundhedsrådgiver

Amanda er certificeret klinisk diætist med en bred vifte af erfaring indenfor sundhedssektoren. Hun har finpudset sin ekspertise gennem selveksperimentering, rådgivning af klienter og hendes arbejde på 2 danske hospitaler og et diabetescenter. 

Hendes erfaring har givet hende en holistisk forståelse af sundhed, hvor hendes primære mål hos One Thirty Labs er at hjælpe dig med eventuelle sundhedsrelaterede problemer eller ønsker du måtte have. 

helena richsen

Yoga

Helen kombinerer dynamiske yogaflows til upbeat musik med dybt mobilitetsarbejde, så du føler dig energisk og afslappet efter din praksis. Hendes timer er positive og energifyldte, men inviterer også til at gå dybere og udforske forbindelsen til dig selv. Uanset om du leder efter en indgang til at etablere en yogapraksis for første gang, eller har et stærkt fundament at bygge videre på, er alle niveauer velkomne.

seszeline sørensen

Åndedræts- og meditationslærer

Sammen med One Thirty Labs underviser Saszeline i åndedræts- og meditation med fokus på at inkludere mere mindfulness i vores hverdag.

Hun fokuserer sit arbejde på healing og mentalt velvære. Et fokus, der også medført skabelsen af “The Assana' – et helbredende healing sted med plads til terapi, coaching, mental wellness, energimedicin og meget mere. Alt sammen med det formål at guide menneskers mod en større forståelse af sig selv og hjælpe dem til at tage større ansvar for eget helbred.

ekaterina ussing

Yoga

Katerina har en baggrund som professionel ballerina, og startede sin karriere allerede som 6 årig. Gennem årene fik hun imidlertid en dyb interesse og passion for yoga. Hvilket tog hende til Shivananda Vedanta Ashram og yogaskole i Indien. I sin undervisning kombinerer hun således sin mangeårige erfaring med både bevægelse, åndedræt og meditation. Katerina deler sin praksis så du kan finde din indre balance og ro. For fra indre balance kommer både glæde, ro og yndefuldhed.

natasha

Psykolog og sundhedsrådgiver

Natascha er uddannet cand.merc. i Business Management og har en baggrund i den corporate verden men efter mange års arbejde i en branche, der ikke var noget for hende, og som medførte kronisk stress, fandt Natascha tilbage til sig selv gennem yoga og flere år i udlandet. Denne vej til selvopdagelse resulterede i en yogalærer uddannelse og en nysgerrighed og stræben efter, hvordan man kan leve sit bedste liv fra et holistisk synspunkt, og ikke mindst hvordan man guider andre til at gøre det samme.

Natascha studerer i øjeblikket til at blive Health & Nutrition Coach, og ønsker fortsat at støtte andre med at finde balance i deres liv både fysisk, mentalt og spirituelt. Det er også sådan, hendes vej har ført hende til One Thirty Labs, hvor hun har mulighed for at guide andre mod deres mål og øget sundhed.

nickolai damgaard

EMS instruktør

Nickolai er biohacker, forfatter og high-perfprmance coach. Han er en af de førende biohackere i Danmark og forfatter til bogen “Gør mindre end du plejer”, som handler om periodisk faste.

Derudover har han også en baggrund som personlig instruktør og EMS træner, så ved sjældne lejligheder kan du være heldig at booke en EMS træning med ham. Dog fylder hans foredrag, coach forløb m.v. ofte hans travle kalender.  

gry emily thelander

Yogalærer & sundhedsrådgiver

Gry Emily Thelander er holistisk sundhedsrådgiver, energetisk healer samt kundalini yoga- og meditationslærer. 

Hun har en omfattende baggrund inden for sundhed og healing, som hun har praktiseret i mere end to årtier, som kropsterapeut, reflekszoneterapeut, certificeret Health & Business Coach og som klinisk diætist. Gry brænder meget for at vejlede mennesker mod selvdeciplin, indre styrke, vitalitet, glæde og et godt helbred. 

"Altid at være meget nysgerrig efter, hvordan den menneskelige organisme virkelig kan trives, er det, der bragte mig til One Thirty Labs. Her arbejder jeg med et stærkt team af ligesindede, og skaber et rum for healing, velvære og optimeret sundhed." 

anett

Social Media Manager

Anett er ansvarlig for vores social media, nyhedsbrev mv. og hjælper med at sikre et konstant flow af kommunikation til vores community.

Ved siden af sin marketing rolle tilfører hun en ægte passion for sundhed og velvære, som rækker ud over hendes professionelle liv. Som certificeret yogalærer og en person, der praktiserer mindfulness og en afbalanceret livsstil dagligt, er Anetts personlige interesser og erfaringer i høj grad med til at skabe hendes arbejde hos One Thirty Labs.

Hun er glad for at være en del af One Thirty Labs-familien, da hun deler en dyb personlig forbindelse til missionen om at styrke individer på deres vej til forbedret sundhed og øget velvære.