København | Skodsborg
+45 52 60 77 77

tine hertz

Founder One Thirty Labs

Med en lang karriere i reklame- og mediebranchen – en travl hverdag som kvindelig iværksætter, mor og medejer af flere virksomheder – begyndte lange arbejdsdage kombineret med et aktivt socialt liv og mange rejsedage om året at sætte sine spor på mit energiniveau, sundhed og udseende.

simone lone okholm

Manager

Simone er daglig leder i One Thirty Labs. Hun har en ræke forskellige uddannelser indenfor sundhedsområdet, og med over 20 års praktsik erfaring indenfor forskellige yoga former, ayurveda, aromaterapi og varme/kolde behandlinger tilnyder hun en holistisk og gennemafprøvet tilgang til sundhedsoptimering. Både for det fysiske såvel som det mentale.

Simone har altid været nysgerrig på hvordan vi kan leve et langt og sundt liv, og hvordan vi kan bruge vores energi bedst muligt. En af de vigtigste søjler i hendes egne sundhedsrutiner er det ayurvediske system. Ud fra det fokuserer hun sin personlige praksis på balance og ved at lytte til sit sind og krop.

sine fuglsang

Sundhedsrådgiver & Åndedrætslærer

Sine har en baggrund i den kreative branche og arbejder som kok, fotograf, stylist, grafisk designer, og listen fortsætter. Sine har altid været passioneret omkring at engagere sig i kreative værker og har altid følt et stærkt kald til at dykke dybt ned i livets mysterier. Hun har studeret hypnoterapi, åndedræt og adskillige holistiske systemer såsom Human Design og Gene Keys, som alle radikalt forvandlede hendes liv.

Sine anser sig selv for at være en livslang studerende af sindet og det underbevidste, der forstår og genkender mønstre, universelle love, kvantefysik og epigenetik. Hun er overbevist om, at vi selv skaber vores egen virkelighed og har ansvaret for vores egen sundshed og livsglæde.

Sines tilgang til alt, hvad hun gør, er forankret i dyb legemliggørelse. Efter hendes mening er den bedste måde, vi kan vejlede og undervise andre på, ved først at have anvendt læren og praksisserne i vores eget liv, efter at have mærket virkningerne på vores eget sind, krop og ånd og dermed være i stand til at vejlede fra det sted.

signe søndergaard

Klinisk diætist

Hos mig kan du få personlig vejledning og støtte til at forbedre din sundhed og livsstil. Jeg tilbyder individuelle konsultationer og forløb, hvor fokus er på dig og din dagligdag. Ved at kombinere viden om ernæring, sundhed og principper fra Functional Medicine & Nutrition, identificerer vi sammen de områder, hvor du kan optimere din sundhedstilstand.

Mit navn er Signe Søndergaard, og jeg har en BA i Ernæring og Sundhed fra Københavns Professionshøjskole. Jeg tror på, at sundhed er meget mere end blot en overfladisk tilstand - det er en dybt forankret balance mellem ernæring, velvære og personlig udvikling. Med min ekspertise i Ernæring og Sundhed samt principperne fra Functional Medicine & Nutrition, er jeg her for at udforske og forstå din unikke rejse mod velvære

Min passion er at omsætte komplekse sundhedsbegreber til letforståelige trin, der skaber mærkbar forandring i din hverdag. Gennem personlige 1:1 konsultationer og tilpassede forløb, afdækker vi sammen de områder, hvor du kan optimere din sundhedstilstand og forbedre din livskvalitet.

Fra hands-on tips til madlavning, skræddersyede madplaner, indsigt i afgørende næringsstoffer, til præcise målinger som vægt, konditionstest og blodtryksmåling, er jeg din partner i at skabe konkrete resultater. Min ultimative mission er at udstyre dig med værdifuld viden og praktiske værktøjer, der baner vejen for varig forvandling.

karen

Sundhedsrådgiver

Karen er vores interne læge og tilbyder sundhedskonsultationer og test i vores undersøgelse for at vurdere dit generelle helbred og adressere eventuelle specifikke tilstande eller sygdomme. Louise er uddannet læge i familiemedicin og har arbejdet i primærplejen i de sidste 10 år. Mennesker har også en grad i Integrated Medicine fra University of Arizona. Hendes fokus fokuserer meget på sundhedsoptimering og sygdomsforebyggelse.

Karen hjælper dig med at læse at lytte til din egen krop og de signaler, den sender. Hun deler generøst viden og personlige erfaringer for at inspirere dig til at forbedre dit helbred.

amanda

Sundhedsrådgiver

Amanda er certificeret klinisk diætist med en bred erfaring inden for sundhedssektoren. Hun har videreudviklet sin ekspertise gennem selveksperimentering, rådgivning af klienter, venner og familie samt gennem sine praktikophold på blandt andet et Diabetescenter og to danske hospitaler. 

Hendes erfaring har givet hende en holistisk forståelse af sundhed, med hendes primære mål er at hjælpe dig med eventuelle sundhedsrelaterede problemer eller konkrete områder du gerne vil arbejde med. 

ekaterina ussing

Yoga

Katerina har en baggrund som professionel ballerina, og startede sin karriere allerede som 6 årig. Gennem årene fik hun imidlertid en dyb interesse og passion for yoga. Hvilket tog hende til Shivananda Vedanta Ashram og yogaskole i Indien. I sin undervisning kombinerer hun således sin mangeårige erfaring med både bevægelse, åndedræt og meditation. Katerina deler sin praksis så du kan finde din indre balance og ro. For fra indre balance kommer både glæde, ro og yndefuldhed.

natascha

Psykolog og sundhedsrådgiver

Natascha er uddannet cand.merc. i Business Management og har en baggrund i den corporate verden men efter mange års arbejde i en branche, der ikke var noget for hende, og som medførte kronisk stress, fandt Natascha tilbage til sig selv gennem yoga og flere år i udlandet. Denne vej til selvopdagelse resulterede i en yogalærer uddannelse og en nysgerrighed og stræben efter, hvordan man kan leve sit bedste liv fra et holistisk synspunkt, og ikke mindst hvordan man guider andre til at gøre det samme.

Natascha studerer i øjeblikket til at blive Health & Nutrition Coach, og ønsker fortsat at støtte andre med at finde balance i deres liv både fysisk, mentalt og spirituelt. Det er også sådan, hendes vej har ført hende til One Thirty Labs, hvor hun har mulighed for at guide andre mod deres mål og øget sundhed.

raven benediktsdóttir

Sundhedsrådgiver

Raven har en bachelorgrad i ernæring og er certificeret personlig træner med mange års praktisk erfaring. Hun er dybt passioneret omkring at vejlede individer mod at opnå balance i alle facetter af deres liv, og give dem mulighed for at omfavne deres sundeste og lykkeligste jeg.

benedikte møhl halle

Læge

Benedikte tilbyder sundhedskonsultationer og tests i vores studie med henblik på at vurdere dit overordnede helbred og adressere specifikke issues eller sygdomme udefra en funktionel tilgang, hvor hun binder bro mellem den klassiske lægekundskab og en mer holistisk tilgang. Benedikte er uddannet læge 2010 og har været 10 år i det etablerede system, hvor hun har erfaring fra mange forskellige specialer, mest fra anæstesiologien og almen praksis.

Desuden har hun undervist på ambulancebehandler uddannelsen i sygdomslære, cellebiologi, farmakologi og vejledt samt undervist i videnskabsteori og skrivning af opgave.

Er under specialisering i Functional Medicine, og brænder for at udbrede den personligt tilpassede medicin, med bedst mulig videnskabelig opbakning.

sophia frayia sølva toft

Sundhedsrådgiver

Sophia Frayia har en kandidatgrad i sundhedsfremme og forebyggelse. Derudover har hun yderligere opbygget sine kompetencer og erfaring gennem flere års arbejde i helsekostbranchen og gennem rådgivning af egne klienter.

Hendes interesse for sundhed og velvære opstod, da hun selv oplevede alvorlig stress og problemer med sin hud, hvilket førte til et større fokus på holistisk sundhed og livsstilsoptimering.

Sophia Frayia er også forfatter til bogen "Heal, Glow and Balance", der netop sætter fokus på at optimere fysisk, mental og åndelig sundhed og hjælper mennesker med at genfinde balancen i livet. Hendes nysgerrighed og ønske om at hjælpe andre med deres sundhed har ligeledes ført hende til One Thirty Labs, hvor hun føler, at hun virkelig kan gøre en forskel.

tina grethe andersen

Sygeplejerske

Mød Tina, vores erfarne sygeplejerske, som udfører vores PRP / Mesoterapi og Micro needling behandlinger samt blodprøver. Tina er en erfaren og kvalificeret sygeplejerske med en stor passion for at hjælpe individer med at opnå en afbalanceret og sund hud. Hun finder stor glæde i at se den konstante forbedring af hendes patienters hud og guide dem gennem denne transformative rejse.

Behandlingsprocessen er baseret på et samarbejde mellem din krop og hud, hvor Tina rådgiver baseret på den din konkrete situation og udgangspunkt, således at du bedst muligt kan opnå dine ønskede resultater.

anna bård

Energi arbejde, yoga og meditations lærer

Opløs energiblokkeringer i din krop og sind

Træd ind i en tilstand af indre fred ved at lade dine tanker og bekymringer hvile, og dyk ned i den transformative energistrøm, der kan hjælpe dig med at genoprette balance og slippe af med det, der ikke længere gavner dig.

Har du nogensinde følt en indre uro, psykisk ubehag i maven eller stramhed i brystet? Måske har din stemme svigtet, eller du føler dig stresset og forvirret, mangler fokus og jordforbindelse? Disse er små tegn på et forstyrret nervesystem, påvirket af både indre og ydre faktorer. Gennem energiarbejde kan du ændre frekvensen af den ubalance, der findes i disse områder. Formålet med energiarbejde er at give krop og sind en tiltrængt pause, hvor du dykker ned i et trygt og kærligt rum, frit for tid, sted og tyngdekraft. Din krop og sind kan slippe spændinger og uro, og din vejrtrækning får plads til at flyde frit. Du vil opleve, at dit nervesystem får et tiltrængt reset. I et smukt og kærligt behandlerrum ligger du på en behagelig briks med tæppe, og alt, hvad der kræves af dig, er din tilstedeværelse.

Energiarbejde, også kendt som healing, indebærer håndspålæggelse for at overføre energi til de områder af kroppen, der har behov for det. Du smelter ind i din mest balancerede tilstand med varme og kærlige hænder, og hvis der er fysiske spændinger, starter vi typisk med kropsterapi for at skabe ro. Under sessionen vil du blive guidet meditativt gennem dybe vejrtrækninger og inviteret til at give slip og bare 'være'.

Anna har mange års erfaring med energiarbejde og har udviklet en dyb forbindelse til sin egen kraft. Hun har også uddannelse i Reiki-energi og underviser desuden i yoga og meditation.

anett

Social Media Manager

Anett er ansvarlig for vores social media, nyhedsbrev mv. og hjælper med at sikre et konstant flow af kommunikation til vores community.

Ved siden af sin marketing rolle tilfører hun en ægte passion for sundhed og velvære, som rækker ud over hendes professionelle liv. Som certificeret yogalærer og en person, der praktiserer mindfulness og en afbalanceret livsstil dagligt, er Anetts personlige interesser og erfaringer i høj grad med til at skabe hendes arbejde hos One Thirty Labs.

Hun er glad for at være en del af One Thirty Labs-familien, da hun deler en dyb personlig forbindelse til missionen om at styrke individer på deres vej til forbedret sundhed og øget velvære.

tine hertz

Founder One Thirty Labs

Med en lang karriere i reklame- og mediebranchen – en travl hverdag som kvindelig iværksætter, mor og medejer af flere virksomheder – begyndte lange arbejdsdage kombineret med et aktivt socialt liv og mange rejsedage om året at sætte sine spor på mit energiniveau, sundhed og udseende.

simone lone okholm

Manager

Simone er daglig leder i One Thirty Labs. Hun har en ræke forskellige uddannelser indenfor sundhedsområdet, og med over 20 års praktsik erfaring indenfor forskellige yoga former, ayurveda, aromaterapi og varme/kolde behandlinger tilnyder hun en holistisk og gennemafprøvet tilgang til sundhedsoptimering. Både for det fysiske såvel som det mentale.

Simone har altid været nysgerrig på hvordan vi kan leve et langt og sundt liv, og hvordan vi kan bruge vores energi bedst muligt. En af de vigtigste søjler i hendes egne sundhedsrutiner er det ayurvediske system. Ud fra det fokuserer hun sin personlige praksis på balance og ved at lytte til sit sind og krop.

karen

Sundhedsrådgiver

Karen er vores interne læge og tilbyder sundhedskonsultationer og test i vores undersøgelse for at vurdere dit generelle helbred og adressere eventuelle specifikke tilstande eller sygdomme. Louise er uddannet læge i familiemedicin og har arbejdet i primærplejen i de sidste 10 år. Mennesker har også en grad i Integrated Medicine fra University of Arizona. Hendes fokus fokuserer meget på sundhedsoptimering og sygdomsforebyggelse. 

Karen hjælper dig med at læse at lytte til din egen krop og de signaler, den sender. Hun deler generøst viden og personlige erfaringer for at inspirere dig til at forbedre dit helbred. 

amanda

Sundhedsrådgiver

Amanda er certificeret klinisk diætist med en bred erfaring inden for sundhedssektoren. Hun har videreudviklet sin ekspertise gennem selveksperimentering, rådgivning af klienter, venner og familie samt gennem sine praktikophold på blandt andet et Diabetescenter og to danske hospitaler. 

Hendes erfaring har givet hende en holistisk forståelse af sundhed, med hendes primære mål er at hjælpe dig med eventuelle sundhedsrelaterede problemer eller konkrete områder du gerne vil arbejde med. 

seszeline sørensen

Åndedræts- og meditationslærer

Sammen med One Thirty Labs underviser Saszeline i åndedræts- og meditation med fokus på at inkludere mere mindfulness i vores hverdag.

Hun fokuserer sit arbejde på healing og mentalt velvære. Et fokus, der også medført skabelsen af “The Assana' – et helbredende healing sted med plads til terapi, coaching, mental wellness, energimedicin og meget mere. Alt sammen med det formål at guide menneskers mod en større forståelse af sig selv og hjælpe dem til at tage større ansvar for eget helbred.

ekaterina ussing

Yoga

Katerina har en baggrund som professionel ballerina, og startede sin karriere allerede som 6 årig. Gennem årene fik hun imidlertid en dyb interesse og passion for yoga. Hvilket tog hende til Shivananda Vedanta Ashram og yogaskole i Indien. I sin undervisning kombinerer hun således sin mangeårige erfaring med både bevægelse, åndedræt og meditation. Katerina deler sin praksis så du kan finde din indre balance og ro. For fra indre balance kommer både glæde, ro og yndefuldhed.

natascha

Psykolog og sundhedsrådgiver

Natascha er uddannet cand.merc. i Business Management og har en baggrund i den corporate verden men efter mange års arbejde i en branche, der ikke var noget for hende, og som medførte kronisk stress, fandt Natascha tilbage til sig selv gennem yoga og flere år i udlandet. Denne vej til selvopdagelse resulterede i en yogalærer uddannelse og en nysgerrighed og stræben efter, hvordan man kan leve sit bedste liv fra et holistisk synspunkt, og ikke mindst hvordan man guider andre til at gøre det samme.

Natascha studerer i øjeblikket til at blive Health & Nutrition Coach, og ønsker fortsat at støtte andre med at finde balance i deres liv både fysisk, mentalt og spirituelt. Det er også sådan, hendes vej har ført hende til One Thirty Labs, hvor hun har mulighed for at guide andre mod deres mål og øget sundhed.

raven benediktsdóttir

Sundhedsrådgiver

Raven har en bachelorgrad i ernæring og er certificeret personlig træner med mange års praktisk erfaring.

Hun er dybt passioneret omkring at vejlede individer mod at opnå balance i alle facetter af deres liv, og give dem mulighed for at omfavne deres sundeste og lykkeligste jeg.

sophia frayia sølva toft

Sundhedsrådgiver

Sophia Frayia har en kandidatgrad i sundhedsfremme og forebyggelse. Derudover har hun yderligere opbygget sine kompetencer og erfaring gennem flere års arbejde i helsekostbranchen og gennem rådgivning af egne klienter.

Hendes interesse for sundhed og velvære opstod, da hun selv oplevede alvorlig stress og problemer med sin hud, hvilket førte til et større fokus på holistisk sundhed og livsstilsoptimering.

Sophia Frayia er også forfatter til bogen "Heal, Glow and Balance", der netop sætter fokus på at optimere fysisk, mental og åndelig sundhed og hjælper mennesker med at genfinde balancen i livet. Hendes nysgerrighed og ønske om at hjælpe andre med deres sundhed har ligeledes ført hende til One Thirty Labs, hvor hun føler, at hun virkelig kan gøre en forskel.

benedikte møhl halle

Læge

Benedikte tilbyder sundhedskonsultationer og tests i vores studie med henblik på at vurdere dit overordnede helbred og adressere specifikke issues eller sygdomme udefra en funktionel tilgang, hvor hun binder bro mellem den klassiske lægekundskab og en mer holistisk tilgang. Benedikte er uddannet læge 2010 og har været 10 år i det etablerede system, hvor hun har erfaring fra mange forskellige specialer, mest fra anæstesiologien og almen praksis.

Desuden har hun undervist på ambulancebehandler uddannelsen i sygdomslære, cellebiologi, farmakologi og vejledt samt undervist i videnskabsteori og skrivning af opgave.

Er under specialisering i Functional Medicine, og brænder for at udbrede den personligt tilpassede medicin, med bedst mulig videnskabelig opbakning.

tina grethe andersen

Sygeplejerske

Mød Tina, vores erfarne sygeplejerske, som udfører vores PRP / Mesoterapi og Micro needling behandlinger samt blodprøver. Tina er en erfaren og kvalificeret sygeplejerske med en stor passion for at hjælpe individer med at opnå en afbalanceret og sund hud. Hun finder stor glæde i at se den konstante forbedring af hendes patienters hud og guide dem gennem denne transformative rejse.

Behandlingsprocessen er baseret på et samarbejde mellem din krop og hud, hvor Tina rådgiver baseret på den din konkrete situation og udgangspunkt, således at du bedst muligt kan opnå dine ønskede resultater.

signe søndergaard

Klinisk diætist

Hos mig kan du få personlig vejledning og støtte til at forbedre din sundhed og livsstil. Jeg tilbyder individuelle konsultationer og forløb, hvor fokus er på dig og din dagligdag. Ved at kombinere viden om ernæring, sundhed og principper fra Functional Medicine & Nutrition, identificerer vi sammen de områder, hvor du kan optimere din sundhedstilstand.

Mit navn er Signe Søndergaard, og jeg har en BA i Ernæring og Sundhed fra Københavns Professionshøjskole. Jeg tror på, at sundhed er meget mere end blot en overfladisk tilstand - det er en dybt forankret balance mellem ernæring, velvære og personlig udvikling. Med min ekspertise i Ernæring og Sundhed samt principperne fra Functional Medicine & Nutrition, er jeg her for at udforske og forstå din unikke rejse mod velvære

Min passion er at omsætte komplekse sundhedsbegreber til letforståelige trin, der skaber mærkbar forandring i din hverdag. Gennem personlige 1:1 konsultationer og tilpassede forløb, afdækker vi sammen de områder, hvor du kan optimere din sundhedstilstand og forbedre din livskvalitet.

Fra hands-on tips til madlavning, skræddersyede madplaner, indsigt i afgørende næringsstoffer, til præcise målinger som vægt, konditionstest og blodtryksmåling, er jeg din partner i at skabe konkrete resultater. Min ultimative mission er at udstyre dig med værdifuld viden og praktiske værktøjer, der baner vejen for varig forvandling.

sine fuglsang

Sundhedsrådgiver & Åndedrætslærer

Sine har en baggrund i den kreative branche og arbejder som kok, fotograf, stylist, grafisk designer, og listen fortsætter. Sine har altid været passioneret omkring at engagere sig i kreative værker og har altid følt et stærkt kald til at dykke dybt ned i livets mysterier. Hun har studeret hypnoterapi, åndedræt og adskillige holistiske systemer såsom Human Design og Gene Keys, som alle radikalt forvandlede hendes liv.

Sine anser sig selv for at være en livslang studerende af sindet og det underbevidste, der forstår og genkender mønstre, universelle love, kvantefysik og epigenetik. Hun er overbevist om, at vi selv skaber vores egen virkelighed og har ansvaret for vores egen sundshed og livsglæde.

Sines tilgang til alt, hvad hun gør, er forankret i dyb legemliggørelse. Efter hendes mening er den bedste måde, vi kan vejlede og undervise andre på, ved først at have anvendt læren og praksisserne i vores eget liv, efter at have mærket virkningerne på vores eget sind, krop og ånd og dermed være i stand til at vejlede fra det sted.

anna bård

Energi arbejde, yoga og meditations lærer

Opløs energiblokkeringer i din krop og sind

Træd ind i en tilstand af indre fred ved at lade dine tanker og bekymringer hvile, og dyk ned i den transformative energistrøm, der kan hjælpe dig med at genoprette balance og slippe af med det, der ikke længere gavner dig.

Har du nogensinde følt en indre uro, psykisk ubehag i maven eller stramhed i brystet? Måske har din stemme svigtet, eller du føler dig stresset og forvirret, mangler fokus og jordforbindelse? Disse er små tegn på et forstyrret nervesystem, påvirket af både indre og ydre faktorer. Gennem energiarbejde kan du ændre frekvensen af den ubalance, der findes i disse områder.Formålet med energiarbejde er at give krop og sind en tiltrængt pause, hvor du dykker ned i et trygt og kærligt rum, frit for tid, sted og tyngdekraft. Din krop og sind kan slippe spændinger og uro, og din vejrtrækning får plads til at flyde frit. Du vil opleve, at dit nervesystem får et tiltrængt reset. I et smukt og kærligt behandlerrum ligger du på en behagelig briks med tæppe, og alt, hvad der kræves af dig, er din tilstedeværelse.

Energiarbejde, også kendt som healing, indebærer håndspålæggelse for at overføre energi til de områder af kroppen, der har behov for det. Du smelter ind i din mest balancerede tilstand med varme og kærlige hænder, og hvis der er fysiske spændinger, starter vi typisk med kropsterapi for at skabe ro. Under sessionen vil du blive guidet meditativt gennem dybe vejrtrækninger og inviteret til at give slip og bare 'være'.

Anna har mange års erfaring med energiarbejde og har udviklet en dyb forbindelse til sin egen kraft. Hun har også uddannelse i Reiki-energi og underviser desuden i yoga og meditation.

anett

Social Media Manager

Anett er ansvarlig for vores social media, nyhedsbrev mv. og hjælper med at sikre et konstant flow af kommunikation til vores community.

Ved siden af sin marketing rolle tilfører hun en ægte passion for sundhed og velvære, som rækker ud over hendes professionelle liv. Som certificeret yogalærer og en person, der praktiserer mindfulness og en afbalanceret livsstil dagligt, er Anetts personlige interesser og erfaringer i høj grad med til at skabe hendes arbejde hos One Thirty Labs.

Hun er glad for at være en del af One Thirty Labs-familien, da hun deler en dyb personlig forbindelse til missionen om at styrke individer på deres vej til forbedret sundhed og øget velvære.

blive medlem af familien

Skriv os et par linjer om dig og din virksomhed, og hvorfor dit produkt, din viden eller dine behandlinger ville være et godt match til One Thirty Labs.