Åbningstider
Palægade 2, 1261 København K.
+45 52 60 77 77

videnskaben bag infrarød sauna

Vi har samlet nogle af videnskaben og beviserne bag fordelene ved vores infrarøde sauna. Få de vigtigste take-aways i oversigten nedenfor - eller dyk dybt ned i de kliniske undersøgelser og artikler, der dokumenterer effekten af ​​infrarød sauna.

Flere studier har undersøgt brugen af ​​infrarøde saunaer til behandling af forskellige sundhedsproblemer, såsom højt blodtryk, stress, træthed, ledsmerter og fundet kliniske beviser for disse fordele.

En anden vigtig fordel ved den infrarøde sauna er dannelsen af ​​varmechokproteiner. Den infrarøde sauna optimerer og øger varmechokproteinerne i din krop og hjerne, hvilket fører til øget levetid og levetid. Dine varmechokproteiner skal fornyes over tid, ellers fører det til plaque af dine arterier og hjerne, hvilket kan føre til Alzheimers og demens. Undersøgelser har vist et 60-65% fald i chancerne for at få demens og Alzheimers ved at gå i sauna regelmæssigt.

Two women sitting at the infrared sauna, under a red light

Forbedrer kardiovaskulær sundhed

Den infrarøde sauna varmer dig op indefra og sænker dit blodtryk, da dine blodkar bliver mere fleksible af varmen, samtidig med at den fjerner oxidativt stress fra din krop. Oxidativ stress er ofte forbundet med mange forskellige helbredstilstande og sygdomme. Når du sveder aflaster du kroppen for toksiner og oxidativt stress, det øger din blodgennemstrømning og forbedrer kroppens ydeevne både fysisk og mentalt. Undersøgelser viser desuden den store indflydelse infrarød sauna har på den hurtige restitution efter udholdenheds- og styrketræning.

Smerter og ledlindring

Forskning og undersøgelser har fundet ud af, at infrarød sauna ikke kun lindrer smerter, den er også ledlindrende - ved at varme muskler og led op indefra. Den infrarøde sauna hjælper leddene med at få et større bevægelsesområde, så det er muligt for kroppen at bevæge sig frit uden forhindringer eller smerter.

Styrker mental sundhed og immunforsvar

Sved det ud! Når du sveder, skaber din krop endorfiner, frigiver toksiner og hjælper dig til en bedre søvn - alle vigtige komponenter til at booste dit generelle humør.

Forskere har fundet ud af, at sveden fra en infrarød sauna indeholdt flere tungmetaller: vismut, cadmium, kviksølv og uran. Infrarøde saunaer er mere effektive til at producere en dybere rensning af din krop og fjerne flere tungmetaller end selv nogen anden form for sauna.

Vi har i Danmark set en negativ påvirkning af den generelle mentale sundhed de seneste par år, og sundhedsvæsenet har forudsagt, at depression og angst i 2030 vil være den største sundhedssygdom - ikke bare i Danmark, men i hele verden. . Undersøgelser har vist, at svedtendens er forebyggende mod psykiske lidelser som depression og angst og forbedrer den generelle livskvalitet.

Infrarøde saunaer er også kendt for at reducere forekomsten af ​​forkølelse og vira, da det skaber en kunstig feber og booster immunforsvaret.

Detoxing

Sveden er en af ​​de bedste måder - og faktisk en af ​​de eneste måder - at skylle kemikalier og tungmetaller ud, som er til stede i vores kroppe i dag. Vi lever i en verden fuld af giftige stoffer. det er overalt i vores miljø. Det er i luften. Det er i mad, vand, skønhedsprodukter, husholdningsprodukter, medicin, elektronik og det er ret umuligt at undgå.

Det, der sker, er dybest set, at vores system bliver overbelastet. Det er ikke designet til at behandle så mange toksiner, hvilket i sidste ende kan føre til en række kroniske og autoimmune tilstande og andre sygdomme.

Derfor er det nødvendigt med en detox for at rense kroppen indefra for at fjerne giftstoffer og tungmetaller.

Fremskridt inden for teknologi har gjort det muligt for os at tage detox et skridt videre med opfindelsen af ​​infrarøde saunaer. De trænger langt dybere end den almindelige sauna og giver dermed en dybere afgiftning. Med en infrarød sauna producerer individuelle paneler infrarøde bølger, der trænger ind i menneskeligt væv. Som et resultat af den dybt gennemtrængende infrarøde varme frigiver kroppen flere toksiner, og du sveder dem enten ud, eller også bliver de elimineret gennem andre organer som nyrer eller tyktarm. Dyb, cellulær svedtendens er nøglen til at afgifte og give energi til din krop.